L’arrampicata è una capacità innata dell’uomo; da bambini impariamo istintivamente prima ad arrampicare, poi a camminare e correre. Ricercare e ritrovare questa innata capacità motoria, attraverso un corso di arrampicata, aumenterà la vostra autostima e migliorerà la concentrazione e percezione del vostro corpo.
IL CAI Frascati propone ed organizza per il 2025 un corso base di Arrampicata su Roccia condotto dalla Guida Alpina Lorenzo Trento, il CAI Frascati vi invita a prendere contatti in Sezione per ogni info, oppure potete mandare una mail ad antonio.caramoni@gmail.com o telefonare al numero 3339043885 dopo le ore 18:00
A CHI E’ RIVOLTO
Il corso base di arrampicata è aperto a tutti i Soci CAI maggiorenni ed in regola con il rinnovo 2025; il corso sarà composto da un massimo di 12 iscritti
COSTO 280,00 € a persona
QUANDO
Il corso di arrampicata si svolgerà in 5 giornate pratiche, 3 incontri serali presso la Sezione Cai Frascati ed una lezione serale nella palestra di arrampicata Overest Climbing Club . le date degli incontri serali sono ancora da definire.
queste le date delle uscite pratiche:
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- Domenica -23 Marzo
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- Domenica -30 Marzo
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- Domenica -06 Aprile
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- Sabato – 12 Aprile
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- Domenica – 12 Aprile
le ultime due uscite saranno svolte con il pernottamento fuori tra sabato e domenica
DOVE
Nei siti di arrampicata di Lazio e Abruzzo in base alle condizioni meteo.
CAPACITA’ RICHIESTE
per partecipare al corso di arrampicata non sono richieste particolari doti fisiche o capacità tecniche. L’iscrizione dovrà comunque necessariamente avvenire nella Sezione del Cai per conoscere di persona l’allievo.
EQUIPAGGIAMENTO
Ogni partecipante al corso dovrà essere in possesso della seguente attrezzatura:
– *imbrago da arrampicata
– *caschetto da arrampicata
– scarpette da arrampicata
– zaino
* fornita dal CAI a titolo gratuito
ISCRIZIONI IN SEDE TUTTI I GIOVEDI’ DAL 16/01/2023
DALLE 19:00 ALLE 20:30
LE ISCRIZIONI SI CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DI 12 ISCRITTI
PROGRAMMA delle uscite pratiche su roccia:
1° giorno: nodi, legature, tecniche di assicurazione, introduzione all’arrampicata su roccia.
2° giorno: tecniche di arrampicata, introduzione agli schemi motori.
3° giorno: introduzione all’arrampicata da primo di cordata.
4° giorno: introduzione all’arrampicata da primo di cordata.
5° giorno: approfondimento dell’arrampicata da primo di cordata
COSTO
280,00 € a persona, di cui 100,00 € a titolo di anticipo in fase di prenotazione, il saldo prima dell’inizio del corso
la quota non è rimborsabile
min 4 partecipanti – massimo 12 partecipanti
La quota comprende: prestazione della Guida Alpina.
La quota NON comprende: pasti e trasporti, pernottamento del sabato 12 aprile
Una settimana prima dell’inizio del corso verrà creato un gruppo whatsapp con gli iscritti, al fine di facilitare i partecipanti nelle comunicazioni e nell’organizzazione della logistica.
*La guida si riserva il diritto di modificare il programma per mantenere le condizioni generali di sicurezza del gruppo.
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